חוג גילגולים הוא זמן מפגש שלנו עם הגוף שלנו.
עם משחקים, שירים וצחוק גדול אנו נזוז, נשתעשע ונחקור את תנועתיות והגוף ונפתח אותה.
נלמד משחקים, נשיר שירים, נרקוד ריקודים, נפתח את שיווי המשקל והקורדינציה וכמובן נתגלגל בגילגולים עם חברות וחברים.

שם המדריך: 
רתם ענבר

קבוצות גיל: 
גילאי 3

ימי פעילות: 
חמישי 16:15-17:00

מחיר חודשי:
110 ש"ח

מיקום:
משחקיה במתנ"ס

חווית אימון אחרת, יחס אישי, התאמת רמת קושי, זמן איכות לגוף, חיבור עצמי, להתחזק מבפנים, להתחיל את היום באנרגיות גבוהות

שם המדריך: 
עמית אלפסי

מחיר חודשי:
140 ש"ח

מיקום:
חדר מראות במתנ"ס

ימי פעילות: 
ראשון 18:30-19:30
רביעי 8:30-9:30

אחד מתחומי הקרקס הפופולרים. נלמד להשתמש בכלי ג'אגלינג שונים, להתמיד ולא לוותר, להאמין בעצמנו וביכולות שלנו. תוך כדי משחק ושעשוע. עם ההתמדה ייתפתחו אצל הילדים המוטוריקה, התפיסה המרחבית, חלוקת הקשב, הריכוז, והחדות, אך הכי חשוב הוא פיתוח תחושת ההצלחה שלהם.

שם המדריך: 
מור רון

קבוצות גיל: 
כתות ג'-ו'

ימי פעילות: 
שני 16:15-17:00

מחיר חודשי:
140 ש"ח

מיקום:
אולם ספורט - ביה"ס הראל

קונטקידס – חוג תנועה עם אמאבא לקטנטנים בני 2-5 ולהורים בכל גיל. משחקי תנועה ומגע פיזי כערוץ תקשורת נוסף בין הורים לילדיהם.  המפגשים בנויים מרצף של משחקים המשלבים תנועה ומגע בין ההורה לילד/ה. לומדים סוגים שונים של הנפות וגלגולים עם הילדים ומפתחים חיבור חדש ומהנה. הילד משכלל את יכולותיו המוטוריות וההורה לומד לפתח אמון בילד ובעצמו.

שם המדריך: 
קרן קסטנבוים

מחיר ל-16 מפגשים:
720 ש"ח

מיקום:
חדר מראות במתנ"ס

ימי פעילות: 
שני 16:15-17:00

ימי פעילות: 
שני 17:00-17:45

תכנית אימונים ממוקדת הכוללת תרגילי חיטוב ועבודה שמטרתם לעלות את הטונוס השרירי: אירובי, משקולות, תרגילי מזרון, יסודות הפילאטיס, עבודה על כל שרירי הגוף. חיזוק העצמות, שיפור הגמישות, שריפת קלוריות. התאמת תרגילים אישית לכל משתתפת בשילוב יעוץ תזונתי.

שם המדריך: 
ויקטוריה סלובודסקוי

קבוצות גיל: 
נשים ונערות

ימי פעילות: 
ראשון ורביעי 20:00-21:00

מחיר חודשי:
200 ש"ח

מיקום:
סטודיו למחול במתנ"ס

שיעור ההאטה יוגה הוא שיעור דינאמי היוצר עוצמות ומעצים אנרגטית על מנת להשתחרר בהדרגה ממגבלות הגוף הפיזי. דרך האטה יוגה ניצור גוף חזק ובריא, נביא לרוגע והרמוניה עם הנפש ולאיזון ההורמונים בגוף. בואו לפתוח את הגוף ולעורר את הרוח בליווי צלילים מרפאים.

שם המדריך: 
רוני בר רשי

קבוצות גיל: 
מבוגרים

ימי פעילות: 
שני  8:20-9:35
חמישי 8:30-9:45

מיקום:
חדר מראות במתנ"ס

מחיר חודשי:
150 ש"ח

ימי פעילות: 
 

מחיר חודשי:
220 ש"ח

פיסול בעיסת נייר ובטון. שימוש בחומרים ממוחזרים. באווירה אישית וחדוות יצירה, נחוש את האהבה והחיבור לחומר, נפסל בעיסת הנייר ובבטון. שלל עבודות מקסימות וצבעוניות, לשימוש יומיומי או לקישוט הבית והחצר. עציצים, קערות, בובות, פעמונים, מוביילים ועוד.

שם המדריך: 
שיר טאובה

מחיר חודשי:
160 ש"ח

מיקום:
חדר אומנות במתנ"ס

ימי פעילות: 
שני 16:00-17:00

ימי פעילות: 
שני 17:15-18:15

ימי פעילות: 
שני 18:30-19:30

רקמה, אריגה, מקרו-מקרמה וסריגה בטריקו. המלאכות נלמדות בדגש על יצירתיות, פיתוח יכולות למידה, פרגון, אוירה טובה והעצמת הביטחון העצמי בתהליך העבודה.

שם המדריך: 
רחל חברוני

מחיר חודשי:
200 ש"ח

מיקום:
חדר אמנות במתנ"ס

ימי פעילות: 
רביעי 16:30-17:15

ימי פעילות: 
רביעי 17:15-18:00

ימי פעילות: 
חמישי 12:00-13:30

חשיפה לעולם מדע הרפואה והכרות עם תחומי הביולוגיה הכימיה והפיזיקה. המשתתפים יתנסו בפרויקטים ויערכו ניסויים בהם יחקרו את עולם החיים ובמהלכם ילמדו באופן חוויתי על מערכות שונות בגוף האדם, חידושים רפואיים, תהליכי חקר, חשיבות אורח חיים בריא ועוד.

בהדרכת עמותת "אופנים", מעבדה ניידת. מפגשי לימוד חווייתיים המעודדים התנסות, חקר, חשיבה יצירתית, עבודת צוות ופיתוח יכולות אישיות.

מחיר שנתי:
500 ש"ח

קבוצות גיל: 
7-12

ימי פעילות: 
שני 15:30-17:00

מיקום:
חדר מחשבים במתנ"ס

קבוצות גיל: 
7-12

ימי פעילות: 
שני 17:00-18:30

מיקום:
ספרייה

בואו להוציא החוצה את הממציא, המעצב והאומן שבכם במקצועות העתיד. נלמד לעבוד עם תוכנה לבנייה תלת מימדית ונשתמש במדפסת תלת מימד. נלמד לתכנן ולבנות רחפן. נעצב מוצרים חדשים שתוכלו לקחת הביתה…ואולי אפילו נמציא פטנט !!! החוג נותן למשתתפיו כלים וידע מעשי בתפעול כלים ידניים וחשמליים, עבודה עם מחשב, יסודות עיצוב ואומנות.

שם המדריך: 
מקס זסלבסקי

קבוצות גיל: 
כיתות ה' ומעלה

ימי פעילות: 
שני 16:00-17:30

מחיר שנתי:
500 ש"ח

מיקום:
חדר המחשבים במתנ"ס

התקרבות אל עולם המדע באמצעות התנסות חווייתית, במגוון תחומים מעולם המדעים- פיזיקה וכימיה. המשתתפים יכירו מדענים מסביב לעולם, ילמדו על התקופה ההיסטורית ועל המדינות השונות, תוך חשיפה להמצאות ולגילויים מדעיים. לאחר כל הכרות עם עקרון מדעי באופן חווייתי, יבנו המשתתפים דגמים המבוססים על עקרונות אלו. במהלך השנה ייקחו המשתתפים חלק בפרויקט "ממציאים צעירים" בו יפתחו המצאה מקורית וייחודית משלהם על סמך הידע שירכשו. התכנית פותחה בשיתוף עם חברת טכנוקט.

בהדרכת עמותת "אופנים", מעבדה ניידת. מפגשי לימוד חווייתיים המעודדים התנסות, חקר, חשיבה יצירתית, עבודת צוות ופיתוח יכולות אישיות

קבוצות גיל: 
ג'-ד' בנות

ימי פעילות: 
חמישי 15:30-17:00

מחיר שנתי:
500 ש"ח

מיקום:
ספריה

תזמורת כלי הנשיפה של מצפה רמון מנגנת זו השנה השנייה. נגינה בתזמורת מרחיבה את התפתחות הנגינה של התלמידים, את הידע והניסיון כנגנים. התזמורת מופיעה בהזדמנויות שונות. תלמידי המרכז למוזיקה יכולים להצטרף לתזמורת ללא עלות נוספת.

שם המדריך: 
אנטולי ורגוצקי

קבוצות גיל: 
13-18

שם המדריך: 
איל רז

קבוצות גיל: 
רב גילאי

ימי פעילות: 
ימים ושעות נקבעים ישירות מול המורה 

מחיר חודשי:
340 ש"ח

מיקום:
מרכז המוזיקה במתנ"ס

שם המדריך: 
יבגני גדזלמן

קבוצות גיל: 
רב גילאי

ימי פעילות: 
ימים ושעות נקבעים ישירות מול המורה 

מחיר חודשי:
340 ש"ח

מיקום:
מרכז המוזיקה במתנ"ס

שם המדריך: 
תומר ביטון

קבוצות גיל: 
רב גילאי

ימי פעילות: 
ימים ושעות נקבעים ישירות מול המורה 

מחיר חודשי:
340 ש"ח

מיקום:
מרכז המוזיקה במתנ"ס

שם המדריך: 
בוריס אברמוב

קבוצות גיל: 
רב גילאי

ימי פעילות: 
ימים ושעות נקבעים ישירות מול המורה 

מחיר חודשי:
340 ש"ח

מיקום:
מרכז המוזיקה במתנ"ס

שם המדריך: 
אנטולי ורגוצקי

קבוצות גיל: 
רב גילאי

ימי פעילות: 
ימים ושעות נקבעים ישירות מול המורה 

מחיר חודשי:
190 ש"ח

מיקום:
מרכז המוזיקה במתנ"ס

קבוצות גיל: 
רב גילאי

ימי פעילות: 
ימים ושעות נקבעים ישירות מול המורה 

מחיר חודשי:
340 ש"ח

מיקום:
מרכז המוזיקה במתנ"ס

שם המדריך: 
אנטולי ורגוצקי

קבוצות גיל: 
רב גילאי

ימי פעילות: 
ימים ושעות נקבעים ישירות מול המורה 

מחיר חודשי:
190 ש"ח

מיקום:
מרכז המוזיקה במתנ"ס

קבוצות גיל: 
רב גילאי

ימי פעילות: 
ימים ושעות נקבעים ישירות מול המורה 

מחיר חודשי:
340 ש"ח

מיקום:
מרכז המוזיקה במתנ"ס

שם המדריך: 
אנטולי ורגוצקי

קבוצות גיל: 
רב גילאי

ימי פעילות: 
ימים ושעות נקבעים ישירות מול המורה 

מחיר חודשי:
150 ש"ח

קבוצות גיל: 
רב גילאי

ימי פעילות: 
ימים ושעות נקבעים ישירות מול המורה 

מחיר חודשי:
190 ש"ח

מיקום:
מרכז המוזיקה במתנ"ס

קבוצות גיל: 
רב גילאי

ימי פעילות: 
ימים ושעות נקבעים ישירות מול המורה 

מחיר חודשי:
340 ש"ח

מיקום:
מרכז המוזיקה במתנ"ס

שם המדריך: 
אנטולי ורגוצקי

קבוצות גיל: 
רב גילאי

ימי פעילות: 
ימים ושעות נקבעים ישירות מול המורה 

מחיר חודשי:
190 ש"ח

מיקום:
מרכז המוזיקה במתנ"ס

קבוצות גיל: 
רב גילאי

ימי פעילות: 
ימים ושעות נקבעים ישירות מול המורה 

מחיר חודשי:
340 ש"ח

מיקום:
מרכז המוזיקה במתנ"ס

שם המדריך: 
ויקטוריה ורגוצקי

קבוצות גיל: 
רב גילאי

ימי פעילות: 
ימים ושעות נקבעים ישירות מול המורה 

מחיר חודשי:
250 ש"ח

מיקום:
מרכז המוזיקה במתנ"ס

קבוצות גיל: 
רב גילאי

ימי פעילות: 
ימים ושעות נקבעים ישירות מול המורה 

מחיר חודשי:
340 ש"ח

מיקום:
מרכז המוזיקה במתנ"ס

קבוצות גיל: 
רב גילאי

ימי פעילות: 
ימים ושעות נקבעים ישירות מול המורה 

מחיר חודשי:
455 ש"ח

מיקום:
מרכז המוזיקה במתנ"ס

לימוד הגנה עצמית יחד עם ערכים לחיים: משמעת, כבוד וחדות מחשבתית. שילוב של אימוני כוח, גמישות וסיבולת יחד עם פיתוח גמישות קוגניטיבית, העצמה אישית, השגיות חברתית. אצלנו מיישמים נפש בריאה בגוף בריא, דבר המביא את האדם לתהליך שיפור מתמיד בשילוב גוף, נפש ורוח קרב.

שם המדריך: 
סנסאיי ענת מוסקוביץ וסנסאיי רפי מוסקוביץ

מיקום:
אולם ספורט יישובי

ימי פעילות: 
ראשון ושלישי 16:15 - 17:00

מחיר חודשי:
195 ש"ח

ימי פעילות: 
שני ורביעי 16:15 - 17:00

מחיר חודשי:
195 ש"ח

ימי פעילות: 
שני ורביעי 17:00-17:45

מחיר חודשי:
195 ש"ח

ימי פעילות: 
שני ורביעי 17:45-18:30

מחיר חודשי:
195 ש"ח

ימי פעילות: 
שני ורביעי 18:30-19:15

מחיר חודשי:
195 ש"ח

ימי פעילות: 
שני ורביעי 19:15-20:15

מחיר חודשי:
195 ש"ח

ימי פעילות: 
שני ורביעי 20:15-21:15

מחיר חודשי:
195 ש"ח

ימי פעילות: 
ראשון 17:00-1:45
שלישי 17:30-18:15

מחיר חודשי:
195 ש"ח

ימי פעילות: 
שלישי 18:15-19:00

מחיר חודשי:
140 ש"ח

ימי פעילות: 
שלישי 17:00-17:30

מחי חודשי:
120 ש"ח

הישרדות במצבים מציאותיים – שיטה להגנה עצמית במצבים שכל אחד עלול לחוות. השיטה קלה להבנה ויישום. מתבססת על התנועות הטבעיות של הגוף ולכן מתאימה לכולם – נשים, גברים, מבוגרים, ילדים ובמיוחד לבעלי מוגבלויות פיזיות שונות, ולבעלי הפרעת קשב וריכוז. מצוין לכושר גופני, פיתוח וחיזוק יכולות פיזיות אישיות של כל אחת ואחד.  מחנך לשליטה עצמית, איפוק וביטחון עצמי. מלמד לאבחן מצבים מסוכנים, דרכים ויכולות להימנע או לצאת מהם.

שם המדריך: 
נתן קרצמן

מחיר חודשי:
195 ש"ח

מיקום:
ימי שני באולם מחול-בי"ס השלום, ימי חמישי בסטודיו אמנויות לחימה באולם הספורט הישובי.

ימי פעילות: 
שני וחמישי 16:45-18:00

ימי פעילות: 
שני וחמישי 18:20-20:00

ימי פעילות: 
שני וחמישי 19:00-20:00

אומנות לחימה ברזילאית. דרך משחק, מוזיקה וקצב הילדים מפתחים יכולות גופניות מתקדמות: גמישות, קואורדינציה, שיווי משקל, כח. פיתוח יכולות חברתיות, תקשורת בין אישית וביטחון עצמי.

שם המדריך: 
ישראל בר רשי

מיקום:
חדר מראות במתנ"ס

ימי פעילות: 
ראשון ורביעי 16:00-17:00

מחיר חודשי:
195 ש"ח

ימי פעילות: 
ראשון ורביעי 17:00-18:00

מחיר חודשי:
195 ש"ח

ימי פעילות: 
ראשו\רביעי 18:30-20:00

מחיר חודשי:
160 ש"ח

ימי פעילות: 
ראשו ורביעי 18:30-20:00

מחיר חודשי:
230 ש"ח

אמנות לחימה שעובדת על כל החושים, מפתחת קורדינציה, משמעת עצמית, פיתוח כושר ריכוז.  השיעורים מתקיימים במתכונת אולימפית, כולל השתתפות בתחרויות ארציות.

שם המדריך: 
מרינה קספרוק

קבוצות גיל: 
נוער ומבוגרים

ימי פעילות: 
שישי 14:00-16:00

מחיר חודשי:
120 ש"ח

פיתוח מודעות גופנית ואסתטיקה תנועתית, משפר גמישות כוח ויציבות, כל זאת תוך למידת אלמנטים מתחום ההתעמלות: גלגולים, עמידת נר, גלגלון, עמידת ידיים, קפיצות שונות ועוד… נבסס ונשכלל את היכולות הנלמדות תוך שימוש במכשירי ההתעמלות: ארגז קפיצות, מקפצה, קורה וסולמות. ההוראה מאופיינת ביחס אישי ובשימת דגש ליכולת של כל אחת ואחת.

שם המדריך: 
רחלי אדוריאן

מחיר חודשי:
150 ש"ח

מיקום:
אולם ספורט - ביה"ס הראל

ימי פעילות: 
רביעי 16:30-17:30

ימי פעילות: 
רביעי 15:30-16:30

ימי פעילות: 
רביעי 17:30-18:30

כדורשת נשים בארגון מאמאנט העולמי – ליגה חברתית ספורטיבית. מטרת המשחק היא שיתוף פעולה של אמהות ועידוד נשים בקהילה, יצירת מוטיבציה לפעילות ספורטבית מהנה, כייפית, תחרותית. במהלך העונה נצא למשחקי חוץ ומשחקי ידידות באזור הדרום.

שם המדריך: 
אורלי שרעבי

קבוצות גיל: 
נשים

ימי פעילות: 
רביעי 20:15-22:15

מחיר שנתי:
500 ש"ח

מיקום:
אולם ספורט יישובי

חוג כדורסל במצפה רמון שם דגש על העצמה אישית, עבודה קבוצתית ופיתוח מנהיגות, שיפור יכולות גופניות, עבודה אישית על קורדינציה ולימוד יסודות הכדורסל.

שם המדריך: 
אלי אלמקייס

מחיר חודשי:
140 ש"ח

מיקום:
אולם ספורט יישובי

ימי פעילות: 
שני ורביעי 16:30-17:30

ימי פעילות: 
שני ורביעי 17:30-18:30

אחד מענפי הספורט האהובים ביותר והפופלארים שיש בישראל, מגיע למצפה רמון ובענק! במהלך השנה נתמקד במספר תחומים בהם ילדכם ישתפר כגון: קואורדינציה, לימוד ותרגול המסירה והבעיטה, לימוד ותרגול הנגיחה, משמעת עצמית (כבוד אחד לשני ולימוד מהו שיתוף פעולה קבוצתי העלאת מוטיבציה). שמירה על כושר משחק באמצעות משחקונים במהלך כל השנה.

שם המדריך: 
בר שדה

מחיר חודשי
מחיר חודשי:

מיקום:
מגרש שחב"ק

ימי פעילות: 
ראשון וחמישי 16:00-17:00

ימי פעילות: 
ראשון וחמישי 17:10-18:20

ימי פעילות: 
ראשון וחמישי 18:30-19:40

שיעור מחול מודרני מקצועי הכולל חימום רוקד – דרכו נלמד ונפתח את הטכניקה המבוססת על הבלט הקלאסי. אימפרוביזציה – מרחב המאפשר פיתוח היצירתיות, הכרת התנועה האישית, תנועה מתוך רגש ובהשראת דימויים ומוסיקה. קומבינציות מתחלפות – כירוגראפיות קצרות בסגנונות שונים.

שם המדריך: 
תמי לאור

קבוצות גיל: 
כיתות ו-ח

ימי פעילות: 
רביעי 17:30-18:30

מחיר חודשי:
140 ש"ח

מיקום:
חדר מראות במתנ"ס

יסודות הריקוד, תרבות התנועה, שליטה בגוף, האזנה למוסיקה ותיאום תנועות עם המוסיקה. פיתוח דמיון וזיכרון, תפיסה אסתטית של הילדים, אהבת היופי. להמציא ולהעריך את התנועה שלך ואת התנועה של חברותיך.

שם המדריך: 
ויקטוריה סלובודסקוי

מחיר חודשי:
200 ש"ח

מיקום:
חדר מראות במתנ"ס

ימי פעילות: 
ראשון ושלישי 16:30-17:30

ימי פעילות: 
שני ורביעי 16:30-17:30

ימי פעילות: 
שני ורביעי 17:30-18:30

ימי פעילות: 
ראשון ושלישי 17:30-18:30

ימי פעילות: 
שני ורביעי 18:30-19:30

ימי פעילות: 
ראשון ושלישי 18:30-19:30

קבוצות גיל: 
0-6

ימי פעילות: 
 16:00-17:00

מחיר חודשי:
170 ש"ח

מיקום:
אולם ספורט יישובי

קבוצות גיל: 
7-12

ימי פעילות: 
 17:00-18:00

מחיר חודשי:
170 ש"ח

מיקום:
אולם ספורט יישובי

חוויה של הנעה והנאה, היכרות עם הגוף, חקירה של תנועה, דימוי גוף, שכלול תנועה, התמצאות במרחב, קואורדינציה, אלתור, יצירתיות והמון כיף.

שם המדריך: 
אביטל צנעני

מחיר חודשי:
140 ש"ח

מיקום:
חדר מראות במתנ"ס

ימי פעילות: 
ראשון 16:00-17:00

ימי פעילות: 
ראשון 17:00-18:00

אפשרות לשחרר, לשחק ולשכלל את התנועה והריקוד החופשי. פיתוח היכולות התנועתיות, חיזוק הגוף וטכניקת הריקוד. השילוב בין התנועה החופשית לבין הטכניקה והמסגרת יאפשרו לכל אחת למצוא בתוכה את התנועה הטבעית שלה.

שם המדריך: 
רחל חברוני וקרן קסטנבוים

קבוצות גיל: 
נשים בכל הגילאים

מחיר חודשי:
140 ש"ח

מיקום:
סטודיו למחול במתנ"ס

הרקדה פתוחה וזורמת, באווירה נשית מחבקת. מתחילות עם צעד ראשון ולאט לאט עולות ברמה, כל שבוע ריקוד חדש! שירי ארץ ישראל היפה לצד שירים חדשים, ריקודי מעגל ושורות

שם המדריך: 
יעל שטיין

קבוצות גיל: 
נשים ונערות

ימי פעילות: 
ראשון 20:45-22:00

מיקום:
אולם ספורט בי"ס הראל

מחיר כניסה חד פעמית:
30 ש"ח

מחיר כרטיסיה של 6 מפגשים:
130 ש"ח

מחיר חודשי:
140 ש"ח

שם המדריך: 
אימרה גרגורי

קבוצות גיל: 
7-12

ימי פעילות: 
חמישי 

שם המדריך: 
כפרינא גרגורי

קבוצות גיל: 
13-18

ימי פעילות: 
חמישי 17:00-18:00